일상 생활에서 피부건강을 지키는 습관!

일상 생활에서 피부건강을 지키는 습관!

최근 미세먼지와 황사로 인해 피부건강에 각별히 신경을 써야 합니다

하지만 바쁜 일상에서 피부건강을 관리하는 것은 쉽지가 않습니다

깨끗하고 탄력 있는 피부를 위해

일상생활에서 꼭 지켜야 하는 습관은 무엇이 있는지

오늘 한번 알아보겠습니다!

일상 생활에서 피부건강을 지키는 습관

1. 꼼꼼한 기초 케어

거친 외부 환경으로부터 피부를 보호해주는

기초 케어를 위해 세안을 마치고 반드시 스킨과 로션을 발라주는 것이 좋습니다

기초 케어를 위해 기초 제품을 선탁할 경우에는

피부에 자극이 덜하면서 자신의 피부타입에 알맞는 제품을 선택하는 것이 좋습니다

2. 깨끗한 클렌징

메이크업 잔여물이 피부에 남지 않게 세안을 하는 것이 좋습니다

요즘 같은 미세먼지와 황사가 심한 경우에는

장시간 외출 후 반드시 세안을 하는 것도 중요합니다

3. 자외선 차단제

외출시 자외선 차단제를 꼭 바르도록 합니다!

일상에서는 SPF20, 야외활동시에는 SPF30 정도가 적당하며

외출 30분 전에 바르고 2~3시간 간격으로 덧바르는 것이 좋습니다

4. 두피 관리

얼굴과 연결돼 있는 두피 관리도 중요합니다

하루 동안 쌓인 비듬과 피지 등 노폐물을 깨끗하게 제거하기 위해

저녁에 머리를 감는 것이 좋습니다

5. 헤어제품

염색과 펌을 자주 하게 되면

모발을 손상시키며 두피에 자극을 주게 됩니다

잦은 염색과 펌은 자제하는 것이 좋습니다

일상 생활에서 피부건강을 지키는 습관에 대해 알아보았습니다!